9 Manfaat Buah Ceri
Untuk Kesehatan
Ceri adalah buah
berbiji tanaman asli belahan bumi utara dan tumbuh subur di iklim yang hangat.
Buah ini tumbuh secara luas di Amerika, semenanjung Iberia, Negara Baltik,
Skandinavia dan Kanada. Sebenarnya pohon sakura di Jepang adalah pohon ceri,
tapi ceri yang dihasilkan adalah ceri yang tidak bisa dimakan beda dengan ceri
yang kita makan selama ini.
Ceri biasanya juga dipakai untuk hiasan pada kue-kue. Harga buah ceri memang mahal, tapi permintaan akan buah ini tetap saja tinggi. Apalagi setelah diketahui bahwa buah ceri memiliki berbagai manfaat kesehatan yang banyak.
Ceri biasanya juga dipakai untuk hiasan pada kue-kue. Harga buah ceri memang mahal, tapi permintaan akan buah ini tetap saja tinggi. Apalagi setelah diketahui bahwa buah ceri memiliki berbagai manfaat kesehatan yang banyak.
Buah ceri yang lezat
dan bergizi ini memiliki banyak kandungan penting seperti: Antioksidan,
Mineral, Ellagic acid, Vitamin C,Vitamin A, Bioflavonoid, Melatonin,
Anthocyanin, dan Perillyl. Dan berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat
buah ceri untuk kesehatan:
- Buah ceri diteliti secara luas manfaatnya dalam
melawan kanker. Hasil penelitian sejauh ini menunjukkan bahwa mengkonsumsi
buah ini sangat bermanfaat dalam melawan kanker organ.
- Antioksidan pada buah ceri dapat melawan
radikal bebas, atau molekul tidak stabil yang dapat merusak sel pada tubuh
manusia, sehingga diyakini untuk memperlambat proses penuaan.
- Penelitian mengungkapkan bahwa antosianin yaitu
pigmen merah pada ceri membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
- Buah ceri juga diketahui dapat menurunkan
risiko penyakit jantung dan diabetes. Penelitian mengungkapkan bahwa orang
yang mengkonsumsi buah ceri setiap hari memiliki kadar kolesterol darah
dan trigliserida yang rendah
- Segenggam buah ceri setiap hari dapat mengatasi
dan meringankan rasa sakit akibat radang sendi, dan asam urat.
- Buah ceri rendah lemak dan tinggi kadar.
Konsumsi yang rutin membantu untuk meningkatkan energi dan mengubah
metabolisme agar dapat menurunkan berat badan secara efektif.
- Buah ceri dapat juga digunakan sebagai obat
alami untuk Sindrom Fibromyalgia dan masalah fisiologis tertentu.
- Kandungan kalium yang tinggi pada buah ceri
mengontrol retensi air dan membantu dalam pengobatan penyakit
neurodegenerative autoimun dan penyakit jaringan ikat.
- Konsumsi
buah ceri dapat memenuhi asupan harian zat besi, kalium, magnesium, besi,
serat dan folat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar